Chướng bụng đầy hơi là các dấu hiệu thuộc về đường tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm nhưng mà gây nên khó chịu cho bệnh nhân. Có rất nhiều tác nhân gây nên chứng bệnh như: đường tiêu hóa; bệnh giảm nhu động ruột; do rối loạn hoạt động nhu động ống tiêu hóa, hoặc ăn rất nhiều hoạt chất béo, gia vị, chất kích thích…Cách điều trị chướng bụng đầy hơi hiệu quả nhất chủ yếu là rối loạn chế độ sinh hoạt và thói quen ăn lấy hằng ngày.
Biện pháp khắc phục chứng chướng bụng đầy hơi
Khi mắc phải bụng chướng do nguyên nhân tác dụng, để hạn chế tình trạng này, bệnh nhân cần tránh ăn quá no, không được vừa ăn vừa kể chuyện, cần phải không nên uống nước có gas, thực phẩm sinh hơi như bắp cải, đậu, đỗ, đậu nành. Hạn chế ăn các món ăn chua cay, bánh kẹo, đồ ngọt.
➡ ĐỀ CỬ: http://bệnhmấtngủ.com/cach-chua-chuong-bung-day-hoi-hieu-qua-khong-nen-bo-qua/
Dùng từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, Điều này giúp thải độc tố gây ra tiêu hóa kém ra khỏi cơ thể. Ẳn tương đối nhiều trái cây và rau xanh để mang tới một số lượng dinh dưỡng xơ rất lớn cho cơ thể, giúp thải nhanh qua đường tiêu hóa, cắt bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Các loại rau cải, xà lách, rau dền, khoai tây, khoai lang, ngũ cốc cần được ăn không ít khi đang gặp phải chướng bụng. Ưu tiên tỏi và một số loại trái cây như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa ăn quá nhiều đạm.
điều chỉnh thói quen ăn sử dụng cũng cực kỳ quan trọng. Nên ăn chậm, nhai kỹ, ăn một vài lát nhỏ để hạn chế nuốt không khí cùng thực phẩm vào dạ dày (gây co rút dạ dày và các kiểu không dễ dàng tiêu khác). Đối với thành phần gặp phải ợ nóng hoặc trào ngược axit, nên chia bữa ăn thành 4 – 5 bữa nhỏ mỗi ngày để suy nhược áp lực cho dạ dày. Sau khi ăn hạn chế ngồi hoặc nằm ngay mà cần đi lại nhẹ nhàng.
Mát-xa bụng cũng là cách tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp việc tiêu hóa đồ ăn tốt hơn bạn có thể tiến hành sau mỗi bữa ăn. Mát-xa bụng theo chiều kim đồng hồ, sử dụng rốn làm trung tâm thoa vòng bụng từ bẹn phải, lên sườn phải, sang sườn trái và xuống bẹn trái 2 lần/ngày mỗi lần chừng 10 vòng. Tập luyện thể thao đều đặn, đối với các bài luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, hít thở sâu cũng là một hình thức thư giãn, khử stress và để cơ hoành vận động tiến hành tăng nhu động của dạ dày, ruột.
Khi nào cần phải thăm khám bác sĩ?
Nếu chướng bụng đầy hơi kéo dài và liên tục tái phát bạn cần thiết phải đi tới bệnh viện có chuyên khoa tiêu hóa để có hướng trị cụ thể, khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ tuyệt đối không được tự ý mua thuốc. Người bệnh cần phải khuyến khích Không chỉ có vậy khi đầy hơi, chướng bụng đi đi kèm một trong số những triệu chứng và nguyên do nguy cơ như khó nuốt, sụt cân, chảy máu vùng hậu môn, biến đổi đi cầu (đặc biệt ở trường hợp cao tuổi), tiền sử gia đình bị ung thư đại tràng… Khi đó cần phải mau chóng đến các bệnh viện chuyên khoa tiêu hóa để được khám chữa trị. Lúc này, người bệnh có nguy cơ được chỉ dẫn làm thêm các chẩn đoán cận lâm sàng như: kiểm tra phân, phân tích thành phần khí, chụp X quang, nội soi dạ dày, đại tràng; thậm chí là siêu âm, chụp CT hoặc MRI… để nhận ra chứng bệnh chính xác.
Địa Điểm Đẹp 360 